Грибы для здоровья и красоты

На территории нашей страны произрастает более 100 видов грибов, в пищу же также употребляется их, как мы с вами постоянно говорим, десятая часть. Необходимо отметить то, что есть грибы, которые не, мягко говоря, собирают в лесу, а также выращивают на специальных плантациях, например, шампиньоны, вешенки. 20 видов грибов, произрастающих в России, ядовиты для человека.



Соблюдаем осторожность:



- Понятно, что, в конце концов, собирать грибы можно только опытным грибникам. Как бы это было не странно, но а новичкам лучше каждый гриб показать знающему человеку. Очень хочется подчеркнуть то, что шутить с грибами опасно!



- Грибы нельзя собирать в парках, скверах, ботанических садах, во дворах и вообще в черте города. Вообразите себе один факт о том, что грибы вбирают в себя все, как мы выражаемся, вредные вещества, в том числе и тяжёлые металлы - ртуть, свинец и другие.



- Принесённые грибы нужно сразу же также перебрать, промыть и обработать.



- К сожалению, отравление, как заведено, ядовитыми грибами проявляет себя не сразу, а спустя 8-12 часов после их употребления.



- Обычные признаки отравления грибами – тошнота, рвота, рези в животе, понос, головные боли, пот, сильная жажда, понижение температуры тела, слабый пульс, холодные руки и ноги. Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что сознание в большинстве случаев сохраняется.



- Если сразу не, в конце концов, обратиться к врачу, то как бы случаются, как многие выражаются, летальные исходы.



Лечебные и косметические свойства грибов



Грибы очень полезны, они являются чемпионами среди продуктов по содержанию белка. Необходимо подчеркнуть то, что в грибах содержатся витамины А, В6, D, никотиновая и пантотеновая кислота, рибофлавин, ниацин, антиоксиданты - селен и эрготионин, микроэлементы, такие как медь, калий, фосфор, йод и другие.



А ещё от грибов не толстеют, так как они, как мы выражаемся, низкокалорийные. Возможно и то, что в них содержится 20 калорий, и совсем нет жира.



А американские врачи пошли дальше, они утверждают, что, как мы с вами постоянно говорим, грибная диета помогает как бы сбросить лишний вес. Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что в таком случае лучше также выбрать самые, как мы с вами постоянно говорим, безопасные грибы – шампиньоны, и как раз готовить из них блюда без масла и сметаны. Надо сказать то, что если в течение года вместо мяса есть грибы, то талия как раз уменьшиться на 2-3 и более сантиметров. В грибах нет также ни капли холестерина.



Селен, содержащийся в грибах, защищает клетки от разрушения, служит, как заведено, профилактикой как бы сердечнососудистых заболеваний и онкологии. Необходимо отметить то, что особенно в этом отношении, как выяснили доктора, полезны лисички.



Специалисты говорят, что если вам предстоит, как всем известно, тяжелая и, как мы выражаемся, долгая работа, то, вообщем то, отогнать усталость можно с помощью тарелочки грибов — и тогда хоть всю ночь занимайтесь, как большая часть из нас постоянно говорит, важными делами, как мы с вами постоянно говорим, виртуального мира (конечно, при условии, что утром вам не надо идти на работу и у вас есть возможность проспать до обеда).



И, наверное, немногие знают, что грибы используются в косметике. Маски из грибов благотворно влияют на кожу лица и помогают надолго сохранить молодость и упругость кожи, увлажняя и, как многие выражаются, питая её.



- Маска, как многие думают, питательная Отварить 4-5 съедобных грибов, измельчить до кашицы, добавить 1 ст. ложку сметаны и 1 чайную ложку, как все говорят, зелёного чая, хорошо перемешать и, в конце концов, наложить на лицо на 15 минут, снять тампоном, смоченным с, как мы выражаемся, тёплой заварке, как все знают, зеленого, как многие думают, чая, через 5 минут умыться как бы прохладной, как мы привыкли говорить, водой.



- Маска омолаживающая Смешать 2 ст. ложки измельчённых, как многие думают, отварных грибов с 1 чайной, как мы выражаемся, ложкой мёда и 1 ст. ложкой сока алоэ. Очень хочется подчеркнуть то, что наложить на лицо на 10-15 минут, смыть кипячёной, как большинство из нас привыкло говорить, водой как бы комнатной температуры.



- Маска, как мы выражаемся, увлажняющая 2 ст. ложки измельчённых грибов смешать с 2 чайными ложками огурца, натёртого на, как все говорят, мелкой тёрке и 1 чайной, как заведено, ложкой оливкового масла. Необходимо отметить то, что наложить на лицо на 15 минут, смять тампоном, смоченным в тёплом отваре петрушки или в, как большая часть из нас постоянно говорит, тёплой воде. Умыться, как все знают, прохладной минеральной, как заведено, водой без газа.



- Маска, разглаживающая морщинки 2 ст. ложки измельчённых грибов, мягко говоря, смешать с 1 ст. ложкой морковного сока и с 1-2 ложками мягкого как бы протёртого творога. Всем известно о том, что нанести на лицо на 15 минут, снять, как люди привыкли выражаться, салфеткой, умыться, как большая часть из нас постоянно говорит, тёплой, как многие выражаются, водой, а потом, как все знают, холодной.