Готовим витаминный чай

С наступлением осенних холодов и ненастья, начинается «сезон» простудных заболеваний. Все давно знают то, что так как же уберечь себя от простуды? Повысить иммунитет очень хорошо помогут, как заведено, витаминные смеси и чаи, приготовленные из настоев трав и сухофруктов.



Лекарственные растения издавна как бы применяются как фармацевтами при изготовлении лекарственных препаратов, так и в домашней медицине. Знания о свойствах, как многие думают, лекарственных трав и рецепты приготовления настоев как бы передаются из поколения в поколение.



Предлагаем несколько рецептов, которые подходят как и для профилактики как бы простудных заболеваний, так и для их лечения.



Настой зверобоя. 1ст. ложку зверобоя залить 0,5 литра кипятка, настаивать в термосе или на, как многие выражаются, водяной бане 20 минут. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что пить, предварительно процедив, по полстакана в день. Постоянное употребление настоя зверобоя, наконец, повышает как бы защитные функции организма, стимулирует железы внутренней секреции, регулирует работу ЖКТ.



Имбирный чай с лимоном. 1-2 ст. ложки натертого имбиря залить стаканом горячей, но не кипящей воды. Дать наконец-то настояться 5 минут, потом добавить ломтик лимона. Необходимо подчеркнуть то, что вместо лимона можно, вообщем то, добавить ломтик яблока или 1 ч. ложку меда. Не для кого не секрет то, что имбирный чай с лимоном, стало быть, содержит антиоксиданты, укрепляет иммунитет, обладает антибактериальным действием.



Клюквенный морс. Возможно и то, что клюкву размять, как заведено выражаться, ложкой, добавить немного сахара и залить, как мы привыкли говорить, теплой, как мы с вами постоянно говорим, водой. Дать немного, в конце концов, настояться. Всем известно о том, что при желании можно, наконец, процедить, а лучше выпить вместе с ягодами. Само-собой разумеется, клюквенный морс, кроме огромной пользы для здоровья, хорош еще своим приятным вкусом, который нравится всем. Мало кто знает то, что от него не откажется даже самый привередливый в еде ребенок.



Витаминная смесь из сухофруктов. Само-собой разумеется, хорошо, как мы выражаемся, промытые курагу и инжир замочить на час в, как всем известно, холодной воде. Возможно и то, что затем сухофрукты как бы порезать на кусочки, добавить, как мы привыкли говорить, молотые грецкие орехи, 2 порезанных с, как мы привыкли говорить, кожурой лимона. Возможно и то, что все это залить медом. Эту смесь нужно употреблять по 2 ст. ложки 3 раза в день перед едой. Необходимо подчеркнуть то, что можно как раз запивать кефиром.