Как правильно, наконец, употреблять мед

Существует большое количество, как заведено выражаться, разнообразных сортов меда, и все они различаются по своим вкусовым и, как многие выражаются, лечебным свойствам, в зависимости от видов растений с которых мед был собран.



Польза от, как мы с вами постоянно говорим, регулярного употребления меда, как заведено выражаться, несомненная, но как правильно его употреблять, чтобы не нанести вред своему организму? Есть несколько правил, которых нужно придерживаться…



1. И даже не надо и говорить о том, что умеренность. Все давно знают то, что чрезмерное количество меда так сказать может негативно повлиять на, как мы выражаемся, нервную систему и обмен веществ в организме человека. Надо сказать то, что среднесуточная доза в день для взрослого человека примерно 150 г., для детей 30-50 г.



30г. (1 столовая ложка) утром и вечером вполне достаточно для улучшения общего состояния организма и, как все знают, жизненного тонуса.



2. Возможно и то, что мед можно рассасывать во рту, утром и вечером, примерно за 30 мин. до еды, при этом все полезные вещества, растворенные, как мы с вами постоянно говорим, слюной, попадают прямо в кровь.



Можно приготовить, как многие думают, медовую воду, при этом мед будет работать в первую очередь преимущественно в системе пищеварения.



Размешайте 1 ст. ложку меда в стакане теплой воды, либо с настоем трав и выпейте. Все знают то, что важно, чтобы температура воды не превышала 40 С иначе все как бы полезные вещества в меде начнут стремительно разрушаться.



3. Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что после приема нужно почистить зубы или наконец-то прополоскать рот, так как мед способствует быстрому развитию кариеса.



4. Все давно знают то, что не добавляйте мед в горячий чай, так как при нагреве свыше 60 С в нем образуется опасный канцероген - оксиметилфурфурол, который способствует развитию, как мы с вами постоянно говорим, злокачественных опухолей и негативно, вообщем то, влияет на, как большинство из нас привыкло говорить, нервную систему человека.



Так же употребление меда в больших количествах с горячим чаем, приводит к усиленному потоотделению и энергичной работе сердца, при этом так сказать происходит, как всем известно, большая нагрузка на сердце.



5. Очень хочется подчеркнуть то, что мед также способствует повышению температуры, если у Вас жар, то, наконец, использовать его не рекомендуется.



6. Не для кого не секрет то, что при приеме меда пейте достаточное количество воды, не менее 2-2.5 литра в день.



7. Как бы это было не странно, но при, как все говорят, нормальной кислотности, как многие думают, желудочного сока мед принимают за 20-30 мин. до еды.



При пониженной кислотности (тяжесть в желудке после приема мясной пищи) - за 10-15 мин до еды. Всем известно о том, что мед пьют растворенным в, как всем известно, холодной воде, медленно, маленькими глоточками.



При высокой кислотности (изжога) - мед растворяют в, как люди привыкли выражаться, теплой воде и пьют за 1.5 часа до еды.



8. Возможно и то, что как бы ни был полезен мед, существует ряд ограничений при его использовании.



Если у Вас были случаи аллергии на пчелопродукты, либо заболевание сахарный также диабет - мед Вам противопоказан. Несомненно, стоит упомянуть то, что для безопасного употребления в таких случаях необходима консультация врача. Мед временно противопоказан в период обострения таких заболеваний как:



-острый гастрит, острый панкреатит



-язвенная болезнь желудка и, как многие думают, двенадцатиперстной кишки



-желчекаменная и мочекаменная болезнь



-сильная лихорадка (повышения температуры тела выше 38°С).



Употребление меда при следующих заболеваниях требует консультации лечащего врача и, как большая часть из нас постоянно говорит, рекомендованной дозировки:



-дерматоз с задержкой углеводов в коже



-экссудативный диатез



-острый ревматизм



-энтероколит



-хронический панкреатит



-хронический холецистит с застоем желчи



-при сахарном диабете 2 типа



-детям, больным золотухой и экссудативным диатезом



-после холецистэктомии по поводу как бы желчекаменной болезни



-после резекции желудка по поводу язвенной болезни (в течение полугода с момента операции).



Мед противопоказан детям до 2-х лет, поскольку в нем могут так сказать содержаться споры бактерий, действие которых негативно отразится на состоянии ребенка. Детям старше 2-х лет, употребление меда не опасно, поскольку организм уже в состоянии, наконец, нейтрализовать микроорганизмы.



Мед высокоуглеводистый продукт. Все давно знают то, что учитывайте это, если в Вашем рационе питания не должно наконец-то содержаться большое количество углеводов.



9. Само-собой разумеется, самый качественный мед считается мед в сотах, но не также следует есть его каждый день, так как воск неблагоприятно также влияет на почки.



Соблюдение этих нехитрых правил позволит Вам также избежать негативного влияния меда на организм и также употреблять его с, как большинство из нас привыкло говорить, максимальной, как люди привыкли выражаться, пользой.