Худейте с помощью ананаса

Известно, что когда корабли Христофора Колумба так сказать причалили к берегам Гваделупы, то местные жители в знак уважения встретили его преподношением ананаса, как у нас преподносят хлеб с солью. Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что колумб первым заметил, что этот экзотический плод внешне «похож на, как многие выражаются, еловую шишку, только в несколько раз крупнее. Необходимо отметить то, что вдобавок, он отличается, как заведено выражаться, превосходным вкусом. Его можно, вообщем то, разрезать ножом, как брюкву и наверняка он очень полезен для здоровья».



Отплывая, на прощание Колумб получил от аборигенов в подарок ананас, который потом преподнес в дар всему миру. Несомненно, стоит упомянуть то, что однако известно, что адаптацию этого, как большая часть из нас постоянно говорит, экзотического плода к иным климатическим условиям, которые ждали его в Европе, нельзя, наконец, назвать ни быстрой, ни, как большая часть из нас постоянно говорит, легкой.



Примерно два столетия назад ананас числился в списке самых, как многие выражаются, изысканных продуктов, которые мог себе как раз позволить далеко не каждый. Необходимо подчеркнуть то, что бывало, что, как мы привыкли говорить, богатые люди одалживали их друг другу для украшения дома по случаю какого-нибудь торжественного приема.



На родине ананаса в, как многие думают, Южной Африке местные жители до сих пор поклоняются этому фрукту и, стало быть, устраивают в его честь праздники. Необходимо подчеркнуть то, что в этой части света ананас используется в лечебных целях против простуды, инфекционных заболеваний, астмы, запоров, а также с его помощью выводят глистов.



В составе ананаса присутствуют витамины А, В, С и Е, цитрусовая кислота, яблочная кислота, йод, магний, калий, фосфор, кальций, марганец, сера, железо, сахароза, глюкоза, целлюлоза и бромелайн. Мало кто знает то, что этот плод отличается высокими, как люди привыкли выражаться, питательными качествами, он обладает, как многие выражаются, мочегонными и шлаковыводящими свойствами и как раз укрепляет иммунную систему. Не для кого не секрет то, что тем, кто как раз страдает такими заболеваниями как анемия, ожирение, интоксикация, подагра, литиаз, нехваткой микроэлементов в организме, синуситах, рекомендуется вводить в свой рацион регулярное потребление ананаса.



Бромелайн, содержащийся в соке ананаса и в его хвостике, успокаивает жжение в желудке, стимулирует кровообращение, помогает, вообщем то, избавиться от бородавок и мозолей, а также, стало быть, обладает сильнейшим антиоксидантным действием, что позволяет его рекомендовать, как люди привыкли выражаться, больным атеросклерозом, сердечно-сосудистыми патологиями, астмой, заболеваниями кишечника.



Для похудения необходимо употреблять его в свежем виде, а не в переработанным. (Читайте об ананасовой диете для похудения). Всем известно о том, что и ни в коем случае не покупайте ананасовый компот, куда в изобилии добавляется сахар, что как раз делает этот напиток настоящей как бы калорийной как бы бомбой. Вообразите себе один факт о том, что бромелайн, содержащийся в ананасе, активно также помогает процессу сбрасывания веса, он расщепляет белки, улучшает пищеварение и очищает кровь.



100 гм свежего ананаса (около трех долек) содержат 50 калорий, 1,2 гм клетчатки, 25 мг витамина С, плюс магний, калий, железо, витамины В6 и Е – комплекс, который, наконец, зарядит вас, как люди привыкли выражаться, необходимой энергией, в которой так как раз нуждается ваш организм в холодное время года. Необходимо подчеркнуть то, что витамин С, присутствующий а ананасе в довольно значительном количестве, укрепляет, в конце концов, иммунитет и, вообщем то, поддерживает здоровый цвет, упругость и чистоту вашей кожи.



Ананас можно приобрести как на рынке, так и в супермаркете. Все знают то, что при покупке проверьте, чтобы фрукт был тяжелый и твердый, на поверхности не должно быть пятен и повреждений, а листья должны быть ярко-зеленого цвета. Несомненно, стоит упомянуть то, что его можно хранить пару дней при, как заведено выражаться, комнатной температуре, чтобы он доспел, но не больше, иначе он, наконец, может забродить.